Atelier de boxe adapté

Mardi une après-midi, un atelier boxe s'est déroulé, plein de bonne humeur et de rires ! 

Les résidents se sont amusés à apprendre quelques gestes simples de boxe : direct, crochets, uppercuts, toujours dans la bonne humeur et en douceur. Mais ce qui a vraiment marqué la séance, se sont les rires de tous les résidents qui ont envahi la salle !

Un atelier de boxe en ehpad peut surprendre au premier abord, mais c'est une activité aux bienfaits multiples avérés pour les personnes âgées. Pratiquée debout ou en fauteuil, elle mobilise la concentration, la mémoire motrice et la coordination, elle renforce les fonctions exécutives : attention, réactivité, adaptation. Elle constitue également un exutoire sain pour libérer les émotions et participer au bien-être mental. Elle crée enfin une dynamique de groupe basé sur l'encouragement mutuel et la bonne humeur.